EV DONDURMASI TARİFİ:   Malzemeler: * 1 kase yoğurt, * 1 adet muz, * 1-2 tatlı kaşığı kakao     Yapılışı: Yoğurt, muz ve kakao mikserde çekilir. Dondurma kaplarına konulup buzdolabında bekletilir. Soğuduğunda servis edebilirsiniz...     YEŞİL ERİKLİ ZEYTİNYAĞLI ENGİNAR   Malzemeler: * 4 adet enginar, * 15 adet yeşil erik, * Yarım bağ taze soğan, * 1 adet kabak, * Yarım bağ dereotu    

İstanbul Başvaizi Mustafa Akgül'ün 'Mutlu Yuva' adlı kitabı raflarda...   Yeni evlilere ve evlenecek çiftlere 'Mutlu Yuva' adı kitabında önerilerde bulunan İstanbul Başvaizi Mustafa Akgül'ün kitabı raflarda yerini aldı...   İstanbul Başvaizi Mustafa Akgül Hocamıza sorularınızı kişisel internet adresi olan vaizmustafa@gmail.com adresinden ulaştırabilirsiniz...

Dr. Ayça Kaya'dan kio aldırmayan makarna tarifleri....   YEŞİL MAKARNA Malzemeler: * İstediğiniz miktarda ıspanak, * Makarna,   Yapılışı: Makarna haşlanır. Ispanak haşlanıp rondodan geçirilir ve az zeytinyağı dökülmüş makarnayla karıştırılır. İçerisine yeşil sebze koyduğunuz makarna sizi 4-5 saat boyunca tok tutacaktır...   MOR MAKARNA Malzemeler: * Haşlanmış ve püre haline getirilmiş pancar, *

Sayarak zayıfla-5333 bir diyet yöntemi değil aslında. Kalori hesapları yok, matematik var bu sistemde. Yapmanız gereken kilo-boy ve yaş grubu parametrelerini kullanarak kitapta yer alan zayıflama formüllerinden sizin için uygun olanı belirlemek ve yemek saatlerinizi keyifli bir oyuna dönüştürmek!

Dr. Ayça Kaya'dan açlık krizlerinizi bastıracak ve sizi tok tutacak tarifler...   SÜZME YOĞURTLU TOKLUK SALATASI   Malzemeler: *Yarım bağ dereotu, *2 dal ince taze soğan, *1 avuç semizotu yaprağı, *1 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek, *1 kase hafif sulandırılmış süzme yoğurt   Yapılışı: Bütün malzemeler karıştırılı. Üzerine pul biber, çörek otu ve nane serpilerek servis yapılır. &nb

Bu Tariflerle Çocuğunuza Yemek Yemeği Sevdireceksiniz

EV DONDURMASI TARİFİ:   Malzemeler: * 1 kase yoğurt, * 1 adet muz, * 1-2 tatlı kaşığı kakao     Yapılışı: Yoğurt, muz ve kakao mikserde çekilir. Dondurma kaplarına konulup buzdolabında bekletilir. Soğuduğunda servis edebilirsiniz...     YEŞİL ERİKLİ ZEYTİNYAĞLI ENGİNAR   Malzemeler: * 4 adet enginar, * 15 adet yeşil erik, * Yarım bağ taze soğan, * 1 adet kabak, * Yarım bağ dereotu    

İstanbul Başvaizi Mustafa Akgül'ün kitabı çıktı!

İstanbul Başvaizi Mustafa Akgül'ün 'Mutlu Yuva' adlı kitabı raflarda...   Yeni evlilere ve evlenecek çiftlere 'Mutlu Yuva' adı kitabında önerilerde bulunan İstanbul Başvaizi Mustafa Akgül'ün kitabı raflarda yerini aldı...   İstanbul Başvaizi Mustafa Akgül Hocamıza sorularınızı kişisel internet adresi olan vaizmustafa@gmail.com adresinden ulaştırabilirsiniz...

KİLO ALDIRMAYAN MAKARNA TARİFLERİ

Dr. Ayça Kaya'dan kio aldırmayan makarna tarifleri....   YEŞİL MAKARNA Malzemeler: * İstediğiniz miktarda ıspanak, * Makarna,   Yapılışı: Makarna haşlanır. Ispanak haşlanıp rondodan geçirilir ve az zeytinyağı dökülmüş makarnayla karıştırılır. İçerisine yeşil sebze koyduğunuz makarna sizi 4-5 saat boyunca tok tutacaktır...   MOR MAKARNA Malzemeler: * Haşlanmış ve püre haline getirilmiş pancar, *

'Sayarak Zayıfla' kitabı

Sayarak zayıfla-5333 bir diyet yöntemi değil aslında. Kalori hesapları yok, matematik var bu sistemde. Yapmanız gereken kilo-boy ve yaş grubu parametrelerini kullanarak kitapta yer alan zayıflama formüllerinden sizin için uygun olanı belirlemek ve yemek saatlerinizi keyifli bir oyuna dönüştürmek!

TOK TUTAN TARİFLER

Dr. Ayça Kaya'dan açlık krizlerinizi bastıracak ve sizi tok tutacak tarifler...   SÜZME YOĞURTLU TOKLUK SALATASI   Malzemeler: *Yarım bağ dereotu, *2 dal ince taze soğan, *1 avuç semizotu yaprağı, *1 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek, *1 kase hafif sulandırılmış süzme yoğurt   Yapılışı: Bütün malzemeler karıştırılı. Üzerine pul biber, çörek otu ve nane serpilerek servis yapılır. &nb