İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, Sağlıklı ve dengeli beslenmenin tüm kurallarını İyi Fikir'de anlatıyor. Ayça Kaya ile kilo vermek eğlenceli hale geliyor! 27 Mart Çarşamba günü İyi Fikir'de gaz, şişkinlik ve hazımsızlık konusu masaya yatırılıyor... Yarın İyi Fikir'i kaçırmayın!

Malzemeler: *1 çay bardağı portakal yağı, *1 çay bardağı kekik yağı,  *1 tatlı kaşığı yasemin yağı, *Yarım çay bardağı badem yağı, *1/4 limon suyu   Yapılışı: Malzemeler karıştırılır. Karışım yumuşak kıllı bir fırça yardımıyla çatlak bölgelere sürülür. Hafif masaj yapılarak yağ karışımı çatlak bölgeye yedirilir. Bu formül her banyodan sonra haftada 3-4 kere olacak şekilde çatlak b&o

Malzemeler: *Yarım çay bardağı Kayısı yağı, *2 yemek kaşığı Kakao yağı, *2 yemek kaşığı Papatya yağı, *3 yemek kaşığı Zeytinyağı, *2 yemek kaşığı Havuç yağı     Hazırlanışı: Malzemeler belirtilen miktarlarda karıştırılır. Güneşe çıkmadan önce sürülmesi tavsiye edilir.

Malzemeler: *1 dal tarçın, *1 kase civanperçemi, *Yarım kase atkuyruğu bitkisi, *1 kase ada çayı *Yarım litre kaynar su   Yapılışı: Tüm malzemeler kaynar suyun içinde 15 dakika demlenir ve süzüldükten sonra yemeklerden yarım saat önce 1 bardak tüketilir.

Malzemeler: *1 adet sert ve ekşi olmayan orta boy kırmızı elma, *4 adet sert kayısı     Yapılışı: Bir adet orta boy kırmızı elmanın kabuğu ince olarak soyulur. 4 adet sert kayısı (yumuşak olmayan)  soyulur (kabukları ile beraber).  İnce olarak soyulmuş kırmızı elma kabuğu ile kalın etli soyulmuş 4 adet kayısı beraberce küçük bir kapta ve çok az su ilave ederek hafif ateşte 5 dakika lapa haline getirilir. Lapa haline getirilen karışı

SAĞLIKLI VE DENGELİ BESLENME

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, Sağlıklı ve dengeli beslenmenin tüm kurallarını İyi Fikir'de anlatıyor. Ayça Kaya ile kilo vermek eğlenceli hale geliyor! 27 Mart Çarşamba günü İyi Fikir'de gaz, şişkinlik ve hazımsızlık konusu masaya yatırılıyor... Yarın İyi Fikir'i kaçırmayın!

VÜCUTTAKİ ÇATLAKLARI YOK EDEN FORMÜL

Malzemeler: *1 çay bardağı portakal yağı, *1 çay bardağı kekik yağı,  *1 tatlı kaşığı yasemin yağı, *Yarım çay bardağı badem yağı, *1/4 limon suyu   Yapılışı: Malzemeler karıştırılır. Karışım yumuşak kıllı bir fırça yardımıyla çatlak bölgelere sürülür. Hafif masaj yapılarak yağ karışımı çatlak bölgeye yedirilir. Bu formül her banyodan sonra haftada 3-4 kere olacak şekilde çatlak b&o

BRONZLAŞTIRICI LOSYON TARİFİ

Malzemeler: *Yarım çay bardağı Kayısı yağı, *2 yemek kaşığı Kakao yağı, *2 yemek kaşığı Papatya yağı, *3 yemek kaşığı Zeytinyağı, *2 yemek kaşığı Havuç yağı     Hazırlanışı: Malzemeler belirtilen miktarlarda karıştırılır. Güneşe çıkmadan önce sürülmesi tavsiye edilir.

TOKLUK HİSSİ VEREN VE YAĞ YAKTIRAN ÇAY

Malzemeler: *1 dal tarçın, *1 kase civanperçemi, *Yarım kase atkuyruğu bitkisi, *1 kase ada çayı *Yarım litre kaynar su   Yapılışı: Tüm malzemeler kaynar suyun içinde 15 dakika demlenir ve süzüldükten sonra yemeklerden yarım saat önce 1 bardak tüketilir.

KIRMIZI ELMA-KAYISI YÜZ MASKESİ

Malzemeler: *1 adet sert ve ekşi olmayan orta boy kırmızı elma, *4 adet sert kayısı     Yapılışı: Bir adet orta boy kırmızı elmanın kabuğu ince olarak soyulur. 4 adet sert kayısı (yumuşak olmayan)  soyulur (kabukları ile beraber).  İnce olarak soyulmuş kırmızı elma kabuğu ile kalın etli soyulmuş 4 adet kayısı beraberce küçük bir kapta ve çok az su ilave ederek hafif ateşte 5 dakika lapa haline getirilir. Lapa haline getirilen karışı