1 yemek kaşığı Anadolu buğdayını 1 bardak suda 5 dakika kaynat, günde bir defa tüket. Sonrasında kırkkilit bitkisi kürü uygulanacak. Kırkkilit kürü: Kırkkilit bitkisi 1 bardak suda 5 dakika kaynat, günde bir defa tüket.

(ÖZELLİKLE HANIMLAR İÇİN ADET ÖNCESİ ŞİŞLİKLERDE TAVSİYE EDİLİR)  SABAH: 1 KUTU PROBİYOTİKLİ YOĞURT,  2 YEMEK KAŞIĞI YULAF EZMESİ, 2 DİLİM ANANAS VE 2 TANE CEVİZ.  ARA: 1 FİNCAN BİTKİ ÇAYI ÖĞLEN: 1 PORSİYON TAVUK VEYA BALIK IZGARA YANINDA BÜYÜK BİR YEŞİL SALATA, 1 BARDAK KEFİR, 2 DİLİM TUZSUZ EKMEK ARA: 2 TANE GRİSİNİ, 1 DİLİM AZ YAĞLI AZ TUZSUZ BEYAZ PEYNİR, 1 TANE KİVİ AKŞAM: 1 KASE SEBZE ÇORBASI,1 DİLİM EKMEK, YUMURTA

1 TANE KABAK, 1 TANE HAVUÇ, 1 PATATES,  250 GRAM ISPANAK, 1 TANE KURU SOĞAN, YARIM BAĞ MAYDONOZ, 1 YEMEK KAŞIĞI BULGUR, 1 YEMEK KAŞIĞI ZEYTİNYAĞI. YAPILIŞI: 1 SOĞAN VE 1 HAVUÇ RENDELENİR, ZEYTİNYAĞI İLE ÇEVRİLİR. KABAK, PATATES RENDESİ DE İLAVE EDİLİR. MALZEMELER YUMUŞAYINCA ÜZERİNE SU EKLENİR. SU KAYNAYINCA İNCE DOĞRANMIŞ ISPANAK, MAYDANOZ VE BULGUR İLAVE EDİLİR.

4 BARDAK SU 1 TANE YEŞİL ELMA YARIM DEMET MAYDANOZ 1 YEMEK KAŞIĞI YEŞİL ÇAY 1 TANE LİMON BİRKAÇ DAL NANE HAZIRLANIŞI Hepsi kaynatılır.

İyi Fikir’de her çarşamba bitkilerin şifalı dünyasının kapıları ardına kadar açılıyor…. Rahatsızlıklarınıza destek sağlayacak bitkisel kür tarifleri veriliyor…. 12 Mart Çarşamba günü İstanbul Aydın Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu boğaz enfeksiyonları, gaz ve şişkinlik giderici, safra kesesi rahatsızlıkları, kanı mikroplardan arındıran ve daha pek çok rahatsızlığa karşı etkili k&uum

MS HASTALARI İÇİN KÜR

1 yemek kaşığı Anadolu buğdayını 1 bardak suda 5 dakika kaynat, günde bir defa tüket. Sonrasında kırkkilit bitkisi kürü uygulanacak. Kırkkilit kürü: Kırkkilit bitkisi 1 bardak suda 5 dakika kaynat, günde bir defa tüket.

HAFTANIN DİYET LİSTESİ!

(ÖZELLİKLE HANIMLAR İÇİN ADET ÖNCESİ ŞİŞLİKLERDE TAVSİYE EDİLİR)  SABAH: 1 KUTU PROBİYOTİKLİ YOĞURT,  2 YEMEK KAŞIĞI YULAF EZMESİ, 2 DİLİM ANANAS VE 2 TANE CEVİZ.  ARA: 1 FİNCAN BİTKİ ÇAYI ÖĞLEN: 1 PORSİYON TAVUK VEYA BALIK IZGARA YANINDA BÜYÜK BİR YEŞİL SALATA, 1 BARDAK KEFİR, 2 DİLİM TUZSUZ EKMEK ARA: 2 TANE GRİSİNİ, 1 DİLİM AZ YAĞLI AZ TUZSUZ BEYAZ PEYNİR, 1 TANE KİVİ AKŞAM: 1 KASE SEBZE ÇORBASI,1 DİLİM EKMEK, YUMURTA

ÖDEM SÖKÜCÜ ÇORBA

1 TANE KABAK, 1 TANE HAVUÇ, 1 PATATES,  250 GRAM ISPANAK, 1 TANE KURU SOĞAN, YARIM BAĞ MAYDONOZ, 1 YEMEK KAŞIĞI BULGUR, 1 YEMEK KAŞIĞI ZEYTİNYAĞI. YAPILIŞI: 1 SOĞAN VE 1 HAVUÇ RENDELENİR, ZEYTİNYAĞI İLE ÇEVRİLİR. KABAK, PATATES RENDESİ DE İLAVE EDİLİR. MALZEMELER YUMUŞAYINCA ÜZERİNE SU EKLENİR. SU KAYNAYINCA İNCE DOĞRANMIŞ ISPANAK, MAYDANOZ VE BULGUR İLAVE EDİLİR.

ÖDEM ATAN YEŞİL İKSİR ÇAYI

4 BARDAK SU 1 TANE YEŞİL ELMA YARIM DEMET MAYDANOZ 1 YEMEK KAŞIĞI YEŞİL ÇAY 1 TANE LİMON BİRKAÇ DAL NANE HAZIRLANIŞI Hepsi kaynatılır.

HANGİ RAHATSIZLIĞA HANGİ KÜR?

İyi Fikir’de her çarşamba bitkilerin şifalı dünyasının kapıları ardına kadar açılıyor…. Rahatsızlıklarınıza destek sağlayacak bitkisel kür tarifleri veriliyor…. 12 Mart Çarşamba günü İstanbul Aydın Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu boğaz enfeksiyonları, gaz ve şişkinlik giderici, safra kesesi rahatsızlıkları, kanı mikroplardan arındıran ve daha pek çok rahatsızlığa karşı etkili k&uum