Rahatsızlıklarınıza karşı doktorunuzun tedavisini uyguluyorsunuz ama bir taraftan da doğal yoldan destek sağlamak istiyorsanız her Çarşamba İyi Fikir’i mutlaka seyredin. Gaz ve şişkinlik giderici, kemik erimesine karşı etkili,  depresyona karşı ve daha pek çok rahatsızlığa karşı bitkisel destek sağlayacak kür tarifleri 26 Mart Çarşamba günü İyi Fikir’de olacak… İstanbul Aydın Üniversitesi Öğretim Üyesi Pro

İyi Fikir her Salı, yaşanan psikolojik sorunları, ruhsal sıkıntıları ekranlara getirmeye, çözüm yolları sunmaya devam ediyor. 25 Mart Salı günü; özgüven eksikliğinden, Panik atak rahatsızlığına ve her ruhsal sıkıntının kaynağı depresyona kadar pek çok psikolojik sorunları en ince ayrıntısına kadar İyi Fikir’de konuşuyoruz… Psikiyatri ve Psikoterapi Uzmanı Dr. İbrahim Bilgen’e telefon ve internet yolu ile her türlü psi

Rüyalardan etkilenmem, rüyalara inanmam diyen 24 Mart Pazartesi İyi Fikir’i mutlaka seyretsin… Rüyalar bazen mükemmel bir gün geçirmemizi sağlarken bazen de günlerce etkisinden kurtulamadığımız devam eden bir kabus halini alabilir. Rüyaların psikolojik sorunlardan ileri geldiğini söyleyenler de var. Rüyalarının kendisine yol gösterdiğini düşünen de… Peki hangisi doğru? Aslında her ikisi de ama konuyu ayrınt

1. GÜN SABAH; 1 kase yoğurt, 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi, 2 dilim ananas ÖĞLEN; 1 kase yağsız sebze çorbası, 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile yapılmış yeşil salata, 1 kase yoğurt İKİNDİ; 1 kase yoğurt, 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi, 10 tane çiğ badem AKŞAM; haşlanmış sebze (karnabahar, brokoli), 1 kase yoğurt.   2. GÜN SABAH; 1 haşlanmış yumurta, bol yeşillik, 1 yemek kaşığı lor peyniri, 1 dilim tam buğday ekmeği &Ou

Lavanta kürünün uygulanışı; Yaklaşık bir su bardağı (125 ml) suyu önce cezvede kaynatınız. Su kaynamaya başladıktan sonra içerisine bir tatlı kaşığı lavanta ilave ediniz ve toplam sekiz dakika kısık ateşte kaynatmaya devam ediniz. Sekiz dakika tamamlandıktan sonra ocaktan indiriniz ve ılımaya bırakınız. Ilıyınca süzüp, akşam yemeklerinden en erken iki saat sonra yudum yudum içiniz. En uygun zaman yatağa gitmeden yarım saat önce hazırlayıp iç

İYİ FİKİR'DE HER ÇARŞAMBA İBRAHİM SARAÇOĞLU GÜNÜ!

  Rahatsızlıklarınıza karşı doktorunuzun tedavisini uyguluyorsunuz ama bir taraftan da doğal yoldan destek sağlamak istiyorsanız her Çarşamba İyi Fikir’i mutlaka seyredin. Gaz ve şişkinlik giderici, kemik erimesine karşı etkili,  depresyona karşı ve daha pek çok rahatsızlığa karşı bitkisel destek sağlayacak kür tarifleri 26 Mart Çarşamba günü İyi Fikir’de olacak… İstanbul Aydın Üniversitesi Öğretim Üyesi Pro

ÖZGÜVEN,DEPRESYON, PANİK ATAK!

İyi Fikir her Salı, yaşanan psikolojik sorunları, ruhsal sıkıntıları ekranlara getirmeye, çözüm yolları sunmaya devam ediyor. 25 Mart Salı günü; özgüven eksikliğinden, Panik atak rahatsızlığına ve her ruhsal sıkıntının kaynağı depresyona kadar pek çok psikolojik sorunları en ince ayrıntısına kadar İyi Fikir’de konuşuyoruz… Psikiyatri ve Psikoterapi Uzmanı Dr. İbrahim Bilgen’e telefon ve internet yolu ile her türlü psi

OLMAZ BÖYLE ŞEY YOKSA RÜYA MI?

Rüyalardan etkilenmem, rüyalara inanmam diyen 24 Mart Pazartesi İyi Fikir’i mutlaka seyretsin… Rüyalar bazen mükemmel bir gün geçirmemizi sağlarken bazen de günlerce etkisinden kurtulamadığımız devam eden bir kabus halini alabilir. Rüyaların psikolojik sorunlardan ileri geldiğini söyleyenler de var. Rüyalarının kendisine yol gösterdiğini düşünen de… Peki hangisi doğru? Aslında her ikisi de ama konuyu ayrınt

DETOKS ETKİLİ BESLENME

1. GÜN SABAH; 1 kase yoğurt, 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi, 2 dilim ananas ÖĞLEN; 1 kase yağsız sebze çorbası, 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile yapılmış yeşil salata, 1 kase yoğurt İKİNDİ; 1 kase yoğurt, 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi, 10 tane çiğ badem AKŞAM; haşlanmış sebze (karnabahar, brokoli), 1 kase yoğurt.   2. GÜN SABAH; 1 haşlanmış yumurta, bol yeşillik, 1 yemek kaşığı lor peyniri, 1 dilim tam buğday ekmeği &Ou

SAÇ UZATAN KÜR

Lavanta kürünün uygulanışı; Yaklaşık bir su bardağı (125 ml) suyu önce cezvede kaynatınız. Su kaynamaya başladıktan sonra içerisine bir tatlı kaşığı lavanta ilave ediniz ve toplam sekiz dakika kısık ateşte kaynatmaya devam ediniz. Sekiz dakika tamamlandıktan sonra ocaktan indiriniz ve ılımaya bırakınız. Ilıyınca süzüp, akşam yemeklerinden en erken iki saat sonra yudum yudum içiniz. En uygun zaman yatağa gitmeden yarım saat önce hazırlayıp iç