1-Yemek yeme sırasında kaşık –bıçak kullanmamak: Yemeği hızlı yemek kilo aldırır. Yemek sırasında özellikle bıçak kullanmak yemek yeme hızını yavaşlatır ve bıçak kullanıldığında ağzınıza alacağınız lokmaların boyutu daha küçük olur. Doyma hissi yemek yemeye başladığından 20 dakika içinde oluşur. Bu zaman süresinde eğer daha küçük ve yeveş yiyebilirseniz daha az yemiş olursunuz. 2-Yemek sırasında tek çeşit

Önerimiz nar kabuğu ve karabaş bitkisidir; Üç tane bir lira büyüklüğünde nar kabuğunu kaynamakta olan 1,5 su bardağı klorsuz suya atınız ve kısık ateşte beş dakika kaynatınız, beşinci dakikadan sonra 3 başak karabaş bitkisi atınız ve üç dakika daha kaynatınız. Daha sonra ocaktan alıp süzerek ılımaya bırakınız. Ilıdıktan sonra günde bir defa aç karnına bir su bardağı tüketiniz. Bu uygulamaya bir hafta ara vermeden devam ediniz

Maydanoz Limon Ve Sarımsak Kürü Çırpıcıya 1 diş sarımsak, 16 - 17 saplarıyla birlikte maydanoz, bir bardak su, iki yemek kaşığı dolusu limon suyu konur, karıştırılır. Her sabah, kahvaltıdan 15-20 dakika önce içilir. 3 gün sarımsaklı, 3 gün sarımsaksız yapılır. 9 gün tamamlanacak 3 gün ara verilecek. Kür 3 tane 9 gün uygulanacak.

Sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemini anlatan, etkili kilo verme yöntemlerini gösteren İyi Fikir’de 9 Mayıs Cuma günü, “neden kilo veremiyoruz?” sorusuna cevap arıyoruz… Neden kilo alıyoruz? Neden fazla kilolardan kurtulamıyoruz? Kilo almaya neden olan rahatsızlıklar nelerdir?Kilo vermeyi engelleyen sebepler hangileri?Şeker, vitamin eksikliği, kansızlık kilo mu aldırıyor yoksa kilo vermeyi mi engelliyor?Bazı insanlar çok yemek yediği

Yusuf Suresi’nin 57. Ayetinde “iman edip de kötülüklerden sakınanlar için ahiret mükafatı daha hayırlıdır.” Buyuruluyor… Yusuf Kıssasında da belirtilen kıskançlık, rüya ve kader konuları Perşembe günü İyi Fikir’de konuşuluyor… Yaşadığımız dünya insanoğlunun sınav dünyası  mıdır?Fakirlik, hastalık, kaza ve bela gibi zenginlik, sağlık ve bereket de bir imtihan olabilir mi?İnsan kaderini değişti

BİZİ ŞİŞMANLATAN 10 YANLIŞ

1-Yemek yeme sırasında kaşık –bıçak kullanmamak: Yemeği hızlı yemek kilo aldırır. Yemek sırasında özellikle bıçak kullanmak yemek yeme hızını yavaşlatır ve bıçak kullanıldığında ağzınıza alacağınız lokmaların boyutu daha küçük olur. Doyma hissi yemek yemeye başladığından 20 dakika içinde oluşur. Bu zaman süresinde eğer daha küçük ve yeveş yiyebilirseniz daha az yemiş olursunuz. 2-Yemek sırasında tek çeşit

SİNİRSEL UYKUSUZLUĞA KARŞI ETKİLİ KÜR

Önerimiz nar kabuğu ve karabaş bitkisidir; Üç tane bir lira büyüklüğünde nar kabuğunu kaynamakta olan 1,5 su bardağı klorsuz suya atınız ve kısık ateşte beş dakika kaynatınız, beşinci dakikadan sonra 3 başak karabaş bitkisi atınız ve üç dakika daha kaynatınız. Daha sonra ocaktan alıp süzerek ılımaya bırakınız. Ilıdıktan sonra günde bir defa aç karnına bir su bardağı tüketiniz. Bu uygulamaya bir hafta ara vermeden devam ediniz

KALP TIKANIKLIĞINA ENGEL OLACAK, DAMAR AÇAN KÜR

Maydanoz Limon Ve Sarımsak Kürü Çırpıcıya 1 diş sarımsak, 16 - 17 saplarıyla birlikte maydanoz, bir bardak su, iki yemek kaşığı dolusu limon suyu konur, karıştırılır. Her sabah, kahvaltıdan 15-20 dakika önce içilir. 3 gün sarımsaklı, 3 gün sarımsaksız yapılır. 9 gün tamamlanacak 3 gün ara verilecek. Kür 3 tane 9 gün uygulanacak.

NEDEN KİLO VEREMİYORUZ?

Sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemini anlatan, etkili kilo verme yöntemlerini gösteren İyi Fikir’de 9 Mayıs Cuma günü, “neden kilo veremiyoruz?” sorusuna cevap arıyoruz… Neden kilo alıyoruz? Neden fazla kilolardan kurtulamıyoruz? Kilo almaya neden olan rahatsızlıklar nelerdir?Kilo vermeyi engelleyen sebepler hangileri?Şeker, vitamin eksikliği, kansızlık kilo mu aldırıyor yoksa kilo vermeyi mi engelliyor?Bazı insanlar çok yemek yediği

YAŞADIKLARIMIZ KADER Mİ?

Yusuf Suresi’nin 57. Ayetinde “iman edip de kötülüklerden sakınanlar için ahiret mükafatı daha hayırlıdır.” Buyuruluyor… Yusuf Kıssasında da belirtilen kıskançlık, rüya ve kader konuları Perşembe günü İyi Fikir’de konuşuluyor… Yaşadığımız dünya insanoğlunun sınav dünyası  mıdır?Fakirlik, hastalık, kaza ve bela gibi zenginlik, sağlık ve bereket de bir imtihan olabilir mi?İnsan kaderini değişti