İyi Fikir'de yarın...   İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, yaz mevsimine yaklaştığımız şu günlerde yaza formda girmemiz için birbirinden güzel, sağlıklı ve yapımı kolay tarifler veriyor...   Mantarlı pazı kavurması, tatlı krizleri için ayva tatlısı ve tok tutan ananaslı roka salatası tarifleri.... Kağıtları kalemleri hazırlayın ve kilo aldırmayan tarifleri kaçırmayın!    Dr. Ayça Kaya şok diyetleri a

  Erkan Şamcı'dan sağlığınıza ve çevreye dost deodorant yapımı...   Malzemeler:   *Kakao yağı veya hindistancevizi yağı, * Mısır nişastası, * Karbonat     Yapılışı: Kakao yağını veya hindistancevizi yağını  sıcak su üzerinde eritiniz. Eritilen malzemenin içerisine biraz portakal yağı eklenir. Aldığı kadar(kulak memesi kıvamına gelecek kadar) karbonat ve mısır nişastası eklenir ve karıştırılır. Deodorantın dah

  İşte Ekolojik Yaşam Uzmanı Erkan Şamcı'dan evdeki malzemelerle hazırlayabileceğiniz kişisel ve ev temizlik ürünleri için birkaç ipuçları:   *Çay ve kahve: Saç boyası olarak kullanılabilir. Demlenmiş çayı ayrıca gözlerinize koyarak morlukları ve şişlikleri yok edebilirsiniz. Kahvenin cildi uyarıcı etkisi vardır. Cildinize uyguladığınızda cildinizi canlandırır.   Kahve telvesi çiçekler

  Bağırsakların 'ikinci beyin' olduğunu söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, bağırsakların beslenmeden, yaşam tarzından ve hatta aklımızdan geçen düşüncelerden, kalbimizdeki duygulardan en çok etkilenen organımız olduğunu söylüyor.   Bağırsak sorunlarının öncelikli olarak kabızlığa yol açtığını belirten Dr. Ayça Kaya kabızlık için önerilerde bulundu.   Bu sebe

Uzmanlar masajın mekanik bir faaliyet olmadığını, anne dokunuşunun bebeğe rahatlık ve emniyet verdiğini söylüyor.   Bebeğinize yapacağınız ufak dokunuşlu masajlar onun rahat hissetmesini sağlayabileceği gibi yanınızda olduğunu bilmesi açısından da güvende hissetmesini sağlayacak ve daha huzurlu bir bebek olmasını sağlayacaktır.   İşte bebeğinize masaj yapmanın faydalarından bazıları;   *Besinlerin sindirimini hızlandırır ve bebeğin b&u

DR. AYÇA KAYA'DAN TARİFLER

İyi Fikir'de yarın...   İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, yaz mevsimine yaklaştığımız şu günlerde yaza formda girmemiz için birbirinden güzel, sağlıklı ve yapımı kolay tarifler veriyor...   Mantarlı pazı kavurması, tatlı krizleri için ayva tatlısı ve tok tutan ananaslı roka salatası tarifleri.... Kağıtları kalemleri hazırlayın ve kilo aldırmayan tarifleri kaçırmayın!    Dr. Ayça Kaya şok diyetleri a

DOĞAL MALZEMELERDEN DEODORANT YAPIMI

  Erkan Şamcı'dan sağlığınıza ve çevreye dost deodorant yapımı...   Malzemeler:   *Kakao yağı veya hindistancevizi yağı, * Mısır nişastası, * Karbonat     Yapılışı: Kakao yağını veya hindistancevizi yağını  sıcak su üzerinde eritiniz. Eritilen malzemenin içerisine biraz portakal yağı eklenir. Aldığı kadar(kulak memesi kıvamına gelecek kadar) karbonat ve mısır nişastası eklenir ve karıştırılır. Deodorantın dah

EVDEKİ MALZEMELERLE KİŞİSEL VE EV TEMİZLİK ÜRÜNLERİ HAZIRLAYIN

  İşte Ekolojik Yaşam Uzmanı Erkan Şamcı'dan evdeki malzemelerle hazırlayabileceğiniz kişisel ve ev temizlik ürünleri için birkaç ipuçları:   *Çay ve kahve: Saç boyası olarak kullanılabilir. Demlenmiş çayı ayrıca gözlerinize koyarak morlukları ve şişlikleri yok edebilirsiniz. Kahvenin cildi uyarıcı etkisi vardır. Cildinize uyguladığınızda cildinizi canlandırır.   Kahve telvesi çiçekler

BAĞIRSAKLARINIZA İYİ DAVRANIN

  Bağırsakların 'ikinci beyin' olduğunu söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, bağırsakların beslenmeden, yaşam tarzından ve hatta aklımızdan geçen düşüncelerden, kalbimizdeki duygulardan en çok etkilenen organımız olduğunu söylüyor.   Bağırsak sorunlarının öncelikli olarak kabızlığa yol açtığını belirten Dr. Ayça Kaya kabızlık için önerilerde bulundu.   Bu sebe

BEBEĞİNİZE MASAJ YAPIN

Uzmanlar masajın mekanik bir faaliyet olmadığını, anne dokunuşunun bebeğe rahatlık ve emniyet verdiğini söylüyor.   Bebeğinize yapacağınız ufak dokunuşlu masajlar onun rahat hissetmesini sağlayabileceği gibi yanınızda olduğunu bilmesi açısından da güvende hissetmesini sağlayacak ve daha huzurlu bir bebek olmasını sağlayacaktır.   İşte bebeğinize masaj yapmanın faydalarından bazıları;   *Besinlerin sindirimini hızlandırır ve bebeğin b&u