İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya ödemin nedenlerini, belirtilerini ve ödeme karşı nasıl önlem alabileceğimizi anlattı...   Ödemin bazı hastalıkların habercisi olabileceğini söyleyen Dr. Ayça Kaya, şunları söyledi:   'Ödem birçok hastalığın belirtisi olabilmektedir. En sık rastlanan hastalıklar, kalp rahatsızlıkları, böbrek yetmezliği ve yüksek tansiyondur. Bu hastalıkla

Menopoz öncesi beslenmenin önemine dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, menopoz öncesi ve sonrasında nasıl beslenilmesi gerektiğini anlattı...   Menopoz döneminin risklerinden biri de kemik erimesidir. Kemik erimesini en aza indirmek için 20'li yaşlardan itibaren süt, peynir, ayran ve kefir gibi kalsiyum açısından zengin ürünlerin tüketilmesi gerektiğini söyleyen Dr.

Kaliteli yaşamın vazgeçilmez adresi İyi Fikir Psikiyatri Uzmanı Dr. İbrahim Bilgen’le psikolojik sorunlara ışık tutuyor.  Depresyon, panik atak, takıntı ve kişiyi rahatsız eden yaşam kalitesini düşüren pek çok ruhsal sıkıntının çözüme kavuşması için İyi Fikir yol gösteriyor, önerilerde bulunuyor… Psikiyatri Uzmanı Dr. İbrahim Bilgen’in konuk olacağı İyi Fikir 24 Eylül Salı gü

Alerjisi olanlar, bademcik ve boğaz enfeksiyonlarına çözüm arayanlar, idrar yolu iltihaplarından mustarip olanlar ve bel fıtığı sorununa çare bulmak isteyenler 5 Mart Çarşamba günü İyi Fikir’i sakın kaçırmayın… Bitkilerin şifa dolu dünyasını ekrana taşıyan İyi Fikir’de her Çarşamba olduğu gibi bu hafta da izleyicilerimizden gelen rahatsızlıklara karşı bitkisel destek sağlayacak kür tar

Kimi sürekli ütünün fişini kontrol eder kimi ocağın altını… Kimi ise muslukları kapatıp kapatmadığından emin olamayıp yarı yoldan dönerler. Pek, ellerinden deterjan ve toz bezlerini düşürmeyenlere ne demeli? Takıntılar kişisel özelliklerimiz mi, yoksa bir hastalık mı? Takıntı ne zaman hastalık halini alıyor? Saç yolma takıntısı, sürekli aynı kelimeyi tekrar etme takıntısı, hediye alma takıntısı…

SABAH 1 küçük bardak normal yağlı süt, 1 yumurta, 1 dilim ekmek, 1 elma ARA Meyve ÖĞLE Mercimek çorbası, 1 tane etli biber dolma, 1 bardak ayran ARA 1 portakal, 1 dilim börek AKŞAM 1 kepçe mercimek çorbası, zeytinyağlı sebze yemeği, salata, küçük kase yoğurt ARA 1 küçük bardak süt ______________________________ SABAH 1 bardak süt, 1 dilim peynir, 1 yemek kaşığı pekm

1) Harçlık kontrolü yapın, çok harçlık vermeyin. 2) Beslenme çantasını düzenleyin, doğru beslenme çantası hazırlayın; küçük peynirli bir sandviç, bir şişe su, bir küçük muz, küçük kutu süt veya ayran tercih edin. Hazır kek, paketli bisküvi, hazır meyve suyu ve çikolatayı beslenme çantalarında bulundurmayın. 3) Çocuğun damak tadını keşfedi

Birisine çok sinirlenirseniz, söylediği bir söz, yaptığı bir davranış sizi öfkelendirirse ne yaparsınız? Birilerine zarar vermemek için bulunduğunuz ortamdan ayrılır mısınız yoksa sonuçlarının ne olacağını düşünmeden öfkenizi karşınızdakinden mi çıkarırsınız? 17 Mart Salı günü, İletişim Uzmanı Prof. Dr. Doğan Cüceloğlu’nun konuk olacağı İyi Fikir’de işte bu soruların ceva

İyi Fikir her Salı, yaşanan psikolojik sorunları, ruhsal sıkıntıları ekranlara getirmeye, çözüm yolları sunmaya devam ediyor. 25 Mart Salı günü; özgüven eksikliğinden, Panik atak rahatsızlığına ve her ruhsal sıkıntının kaynağı depresyona kadar pek çok psikolojik sorunları en ince ayrıntısına kadar İyi Fikir’de konuşuyoruz… Psikiyatri ve Psikoterapi Uzmanı Dr. İbrahim Bilgen’e telefon ve internet yol