TOK TUTAN TARİFLER
-
TOKLUK HİSSİ VEREN VE YAĞ YAKTIRAN ÇAY
Malzemeler: *1 dal tarçın, *1 kase civanperçemi, *Yarım kase atkuyruğu bitkisi, *1 kase ada çayı *Yarım litre kaynar su Yapılışı: Tüm malzemeler kaynar suyun içinde 15 dakika demlenir ve süzüldükten sonra yemeklerden yarım saat önce 1 bardak tüketi
-
KEPEKLİ SEBZELİ POĞAÇA
Malzemeler; *1 su bardağı sulu yoğurt, *1 paket kabartma tozu, *1 tatlı kaşığı toz şeker, *1 yumurtanın akı (sarısı üzerine sürülecek), *Yarım su bardağı zeytinyağı, *Yarım su bardağı erimiş ılık tereyağı, *Aldığı kadar kepekli un, İç Malzeme; *1 &ccedi
-
BAĞIRSAK DOSTU SALATA
Malzemeler: *1 kutu ton balığı, *2 tane ince doğranmış salatalık, *Birkaç yaprak ince doğranmış atom marul, *İki tane közlenmiş kırmızıbiber, *Yarım bağ nane, *Az zencefil rendesi, *1 yemek kaşığı zeytinyağı, *Yarım limon, *1 tatlı kaşığı kekik.
-
METABOLİZMA ÇALIŞTIRAN SALATA
Malzemeler: *10-20 kültür mantarı, *2 tane tatlı yeşil biber, *2 tane tatlı kırmızıbiber, *2 tane sarı biber, *2 yumurta, *1 yemek kaşığı fındık yağı, *Dil peyniri. Yapılışı: Biberler ince doğranır az yağla çevrilir, üzerine mantarlar ilave edilir. Mantarlar suyunu &cced
Dr. Ayça Kaya'dan açlık krizlerinizi bastıracak ve sizi tok tutacak tarifler...
SÜZME YOĞURTLU TOKLUK SALATASI
Malzemeler:
*Yarım bağ dereotu,
*2 dal ince taze soğan,
*1 avuç semizotu yaprağı,
*1 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek,
*1 kase hafif sulandırılmış süzme yoğurt
Yapılışı: Bütün malzemeler karıştırılı. Üzerine pul biber, çörek otu ve nane serpilerek servis yapılır.
İŞTAH KESEN SEBZELİ TAVUK
Malzemeler:
*1 tane iyice haşlanmış didiklenmiş tavuk göğüs eti,
*1 bağ ince doğranmış maydanoz,
*1 bağ ince doğranmış taze nane,
*Yarım bağ ince doğranmış taze sarımsak,
*2 tane ince doğranmış taze tatlı kırmızı biber,
*1 tatlı kaşığı karabiber,
1 yemek kaşığı tatlı toz biber,
* Yarım limon suyu,
*1 yemek kaşığı zeytinyağı
Yapılışı: Malzemeler derin bir kapta harmanlanır. Üzerine sosları ve baharatları eklenir.
LIGHT DONDURMALI ANANAS IZGARA
Yapılışı:
*1 adet ananas,
*2 su bardağı portakal suyu,
*2-3 çorba kaşığı hurma püresi,
*1 çorba kaşığı nişasta,
*Light dondurma
Yapılışı: Ananaslar soyulup halka halka kesilir. Ananasların iki tarafı da fırın ya da tavada pişirilir. Bir tencere içine portakal suyu ve hurma püresi eklenip kaynatılır.Nişasta, soğuk suyla eritilip kaynayan portakal suyuna yavaş yavaş karıştırılarak ilave edilir, bir taşım kaynatılır. Karışım soğuduktan sonra kızartılmış ananasların üzerine dökülür.Servisten hemen önce ananasların üzerine 1 top light dondurma koyarak servis yapabilirsiniz...
Afiyet olsun...
! Yorum yazabilmek için giriş yapmalısınız.
