OKULLAR AÇILDI! OKUL KANTİNLERİ Mİ SAĞLIKLI BESLENME Mİ?
-
TOKLUK HİSSİ VEREN VE YAĞ YAKTIRAN ÇAY
Malzemeler: *1 dal tarçın, *1 kase civanperçemi, *Yarım kase atkuyruğu bitkisi, *1 kase ada çayı *Yarım litre kaynar su Yapılışı: Tüm malzemeler kaynar suyun içinde 15 dakika demlenir ve süzüldükten sonra yemeklerden yarım saat önce 1 bardak tüketi
-
KEPEKLİ SEBZELİ POĞAÇA
Malzemeler; *1 su bardağı sulu yoğurt, *1 paket kabartma tozu, *1 tatlı kaşığı toz şeker, *1 yumurtanın akı (sarısı üzerine sürülecek), *Yarım su bardağı zeytinyağı, *Yarım su bardağı erimiş ılık tereyağı, *Aldığı kadar kepekli un, İç Malzeme; *1 &ccedi
-
BAĞIRSAK DOSTU SALATA
Malzemeler: *1 kutu ton balığı, *2 tane ince doğranmış salatalık, *Birkaç yaprak ince doğranmış atom marul, *İki tane közlenmiş kırmızıbiber, *Yarım bağ nane, *Az zencefil rendesi, *1 yemek kaşığı zeytinyağı, *Yarım limon, *1 tatlı kaşığı kekik.
-
METABOLİZMA ÇALIŞTIRAN SALATA
Malzemeler: *10-20 kültür mantarı, *2 tane tatlı yeşil biber, *2 tane tatlı kırmızıbiber, *2 tane sarı biber, *2 yumurta, *1 yemek kaşığı fındık yağı, *Dil peyniri. Yapılışı: Biberler ince doğranır az yağla çevrilir, üzerine mantarlar ilave edilir. Mantarlar suyunu &cced
Sağlıklı ve dengeli beslenmenin tüm kurallarını ekrana taşıyan İyi Fikir her Çarşamba olduğu gibi yine İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya’nın önerilerini ekrana getiriyor…
Okullar açıldı, yaz tatili ile sorun olmaktan çıkan beslenme konusu okulların açılması ile yine gündeme oturdu. Çocuklarının sağlıklı beslenmesi için ellerinden geleni yapan anneler okul zamanında çocuklarını nasıl kontrol edebilir. İşte Dr. Ayça Kaya, çocuklardaki şişmanlığın sebeplerini, okul öncesi ve okul çağı çocukların sağlıklı beslenmesini, kilolu çocukların nasıl kilo verebileceklerini ve aklınıza takılan daha pek çok soruyu 18 Eylül Çarşamba günü İyi Fikir’de anlatıyor. Ayrıca okul çağı ve okul öncesi çocuklar için günlük beslenme menüsü verecek olan Dr. Ayça Kaya çocukların tadına doyamayacakları lezzetli yemek tarifleri de veriyor… 18 Eylül’de İyi Fikir’i mutlaka seyredin…
Esra Harmanda’nın sunduğu İyi Fikir hafta içi her gün saat:11:15’te TRT1 ve TRT1 HS’de…
! Yorum yazabilmek için giriş yapmalısınız.
