DR. AYÇA KAYA'DAN TARİFLER
-
TOKLUK HİSSİ VEREN VE YAĞ YAKTIRAN ÇAY
Malzemeler: *1 dal tarçın, *1 kase civanperçemi, *Yarım kase atkuyruğu bitkisi, *1 kase ada çayı *Yarım litre kaynar su Yapılışı: Tüm malzemeler kaynar suyun içinde 15 dakika demlenir ve süzüldükten sonra yemeklerden yarım saat önce 1 bardak tüketi
-
KEPEKLİ SEBZELİ POĞAÇA
Malzemeler; *1 su bardağı sulu yoğurt, *1 paket kabartma tozu, *1 tatlı kaşığı toz şeker, *1 yumurtanın akı (sarısı üzerine sürülecek), *Yarım su bardağı zeytinyağı, *Yarım su bardağı erimiş ılık tereyağı, *Aldığı kadar kepekli un, İç Malzeme; *1 &ccedi
-
BAĞIRSAK DOSTU SALATA
Malzemeler: *1 kutu ton balığı, *2 tane ince doğranmış salatalık, *Birkaç yaprak ince doğranmış atom marul, *İki tane közlenmiş kırmızıbiber, *Yarım bağ nane, *Az zencefil rendesi, *1 yemek kaşığı zeytinyağı, *Yarım limon, *1 tatlı kaşığı kekik.
-
METABOLİZMA ÇALIŞTIRAN SALATA
Malzemeler: *10-20 kültür mantarı, *2 tane tatlı yeşil biber, *2 tane tatlı kırmızıbiber, *2 tane sarı biber, *2 yumurta, *1 yemek kaşığı fındık yağı, *Dil peyniri. Yapılışı: Biberler ince doğranır az yağla çevrilir, üzerine mantarlar ilave edilir. Mantarlar suyunu &cced
İyi Fikir'de yarın...
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, yaz mevsimine yaklaştığımız şu günlerde yaza formda girmemiz için birbirinden güzel, sağlıklı ve yapımı kolay tarifler veriyor...
Mantarlı pazı kavurması, tatlı krizleri için ayva tatlısı ve tok tutan ananaslı roka salatası tarifleri.... Kağıtları kalemleri hazırlayın ve kilo aldırmayan tarifleri kaçırmayın!
Dr. Ayça Kaya şok diyetleri anlatıyor... Şok diyetlere sarılıp fazla kilolarından kurtulmak isteyenlere şok diyetlerin zararlarını anlatacak Dr. Ayça Kaya, 1 ayda 5 kilo verdiren beslenme programının sırlarını veriyor...
Yarın saat 11: 15'te İyi Fikir'i kaçırmayın!
! Yorum yazabilmek için giriş yapmalısınız.
