Malzemeler: *2 tane patates, *1 tane havuç, *1 tane kuru soğan, *Bir avuç ıspanak, *Bir parça zencefil, *1 tatlı kaşığı kimyon, *1 tatlı kaşığı tarhun, *Tavuk suyu   Yapılışı: Tüm malzeme suda haşlanır. Çorbanın içerisine baharatları ekleyiniz. Ardından blendırdan çekiniz. Sıcak servis yapılır...

Malzemeler: *1 yemek kaşığı rezene, *1 yemek kaşığı kekik, *1 tatlı kaşığı tane kimyon, *1 tatlı kaşığı anason   Yapılışı: Malzemeler sıcak suyla demlenir. Yemeklerden sonra 1’er fincan içilir.

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya'dan hipertansiyon hastalarına ve adaylarına tavsiyeler:   Büyük tansiyonunuz genellikle 120- 139 mm Hg; küçük tansiyonunuz ise 80- 89 mm Hg arasındaysa hipertansiyon adayı olabilirsiniz.   Bunun için;   Sigara kullanıyorsanız sigarayı bırakmalı, her gün yürüyüş yapmalı, tuza veda etmeli, sağlıklı beslenmeli ve doktor kontrolünd

Dr. Ayça Kaya'dan troid Hastaları için yapımı kolay, lezzetli birbirinden güzel tarifler;     FIRINDA SARMISAKLI SOMON KÖFTESİ   Malzemeler: *200 gram somon, *Yarım bağ maydanoz, *5-6 diş sarımsak, *1 yumurta, *karabiber, kırmızıbiber.   Yapılışı: Somon, kıyma haline getirilir, tüm malzeme karıştırılır. Yağlı kâğıtta fırına sürülür. Balıklar pişene kada

  Bağırsakların 'ikinci beyin' olduğunu söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, bağırsakların beslenmeden, yaşam tarzından ve hatta aklımızdan geçen düşüncelerden, kalbimizdeki duygulardan en çok etkilenen organımız olduğunu söylüyor.   Bağırsak sorunlarının öncelikli olarak kabızlığa yol açtığını belirten Dr. Ayça Kaya kabızlık için öneriler

  Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Temel Yılmaz, diyabet hastalığını tüm boyutlarıyla programımızda anlattı. Diyabet hastalığının sebeplerini ve nasıl tedavi edileceğini anlatan Dr. Yılmaz diyabet hastalarına tavsiyelerde bulundu.   Diyabet hastalığının genetik bir hastalık olduğunu dile getiren Dr. Temel Yılmaz, bu hastalığın en çok çevresel faktörlerden etkilendiğini söyledi. Kötü beslenmek, spor yapmamak, ki

  İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya'dan kilo aldırmayan kan yapıcı yemek, salata ve tatlı tarifleri...     KAN YAPICI SALATA   Malzemeler: * Semizotu (çiğ), * Yarım bağ maydanoz, * İsteğe bağlı olarak soğan, * Haşlanmışmercimek, * 2 tane haşlanmış yumurta, * Lorpeyniri, * Nar taneleri, * Limon, * 1 yemek kaşığı zeytinyağı   Yapılışı: Semizotlarını istediğini

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya kansızlığın nedenlerini ve kansızlığı nelerle beslenerek yenebileceğimizi anlattı...   Dr. Ayça Kaya, kansızlık belirtileri arasında üşümek, halsizlik, yorgunluk, unutkanlık, zor iyileşen ağız kenarı yaraları, dilde yanma ve acıma, saç dökülmesi, deride kuruma, tırnakların kolay dökülmesi ve çarpıntıyı sayıyor. Kansızlığın çok yaygın olduğun

  Dr. Ayça Kaya'dan ödem söktürücü tarifler...     ANANASLI KAVUNLU ÇİLEKLİ SERİNLETİCİ İÇECEK     Malzemeler: * Yarım ananas, * Çeyrek kavun, * 1 kase çilek, * Birkaç parça buz   Yapılışı:  Bütün meyveler rondodan çekilir. Buzlar bir poşetin içine konulup üzerine sert bir cisimle vurularak küç