“BUZDOLABIM EN İYİ ARKADAŞIM” DEMEYİN, İYİ FİKİR’İ İZLEYİN!
-
TOKLUK HİSSİ VEREN VE YAĞ YAKTIRAN ÇAY
Malzemeler: *1 dal tarçın, *1 kase civanperçemi, *Yarım kase atkuyruğu bitkisi, *1 kase ada çayı *Yarım litre kaynar su Yapılışı: Tüm malzemeler kaynar suyun içinde 15 dakika demlenir ve süzüldükten sonra yemeklerden yarım saat önce 1 bardak tüketi
-
KEPEKLİ SEBZELİ POĞAÇA
Malzemeler; *1 su bardağı sulu yoğurt, *1 paket kabartma tozu, *1 tatlı kaşığı toz şeker, *1 yumurtanın akı (sarısı üzerine sürülecek), *Yarım su bardağı zeytinyağı, *Yarım su bardağı erimiş ılık tereyağı, *Aldığı kadar kepekli un, İç Malzeme; *1 &ccedi
-
BAĞIRSAK DOSTU SALATA
Malzemeler: *1 kutu ton balığı, *2 tane ince doğranmış salatalık, *Birkaç yaprak ince doğranmış atom marul, *İki tane közlenmiş kırmızıbiber, *Yarım bağ nane, *Az zencefil rendesi, *1 yemek kaşığı zeytinyağı, *Yarım limon, *1 tatlı kaşığı kekik.
-
METABOLİZMA ÇALIŞTIRAN SALATA
Malzemeler: *10-20 kültür mantarı, *2 tane tatlı yeşil biber, *2 tane tatlı kırmızıbiber, *2 tane sarı biber, *2 yumurta, *1 yemek kaşığı fındık yağı, *Dil peyniri. Yapılışı: Biberler ince doğranır az yağla çevrilir, üzerine mantarlar ilave edilir. Mantarlar suyunu &cced
Sinirlendikçe yemek yiyenlerden misiniz? Moral bozukluğunda soluğu buzdolabında mı alıyorsunuz? Psikolojik sıkıntıların acısını yemek yiyerek mi çıkarıyorsunuz? İşte, İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya’dan, moral bozukluğuna iyi gelecek, iştahı kesecek ve kilo verdirecek besinler…
Hangi besinleri stres kaynağıdır?Moral bozukluğunu düzeltecek, sakinleştirici besinler hangileri?Duygusal açlık ne demek?Duygusal açlığı yatıştıracak besinler hangileri?
Dr. Ayça Kaya hem kilo vermeyi kolaylaştıracak yöntemleri anlatıyor hem de stresli zamanlarda tüketeceğiniz stres çayı tarifi veriyor…
**
Tereyağı İle Diyet Yemeği Olur Mu?
Diyet yemeklerinizi İyi Fikir’e gönderin dedik, izleyicilerimizin evlerine misafir olduk. İzleyicimiz Canan Hanım’ın hem kolay hem de lezzetli Bulgurlu Tavuk Çorbası tarifine bakalım Dr. Ayça Kaya nasıl yorum yapacak. Canan Hanım’ın diyet yemeği dediği tarif, Dr. Ayça Kaya’dan geçer not alacak mı? Hepsi 25 Nisan Cuma günü İyi Fikir’de…
Esra Harmanda’nın sunduğu İyi Fikir hafta içi her gün saat:11:30’da TRT1’de…
! Yorum yazabilmek için giriş yapmalısınız.
